Контролировать эмоции - это значит наблюдать за ними и уметь понимать, откуда растут корни их.
Контроль за эмоциями дает свободу действий и принятиям решений. Контроль не значит подавление. Я учусь анализировать компульсивные поступки. разбираюсь в сценариях, визуализирую состояния. Это ново и интересно.
Я провела чудесную неделю в Норвегии, спала сурочком по 10 часов ежедневно и ходила не менее 12 километров. Все свежо, ново и густо так, что хоть ложкой ешь.
У меня целый букет чувств и планов на ближайшие (о, боже!) полгода. Я почти знаю, что я предпочла бы делать. У меня начинают появляться желания. Я четко формулирую свои потребности, не испытывая чувства вины за них.
Но все равно меня начинает пидорасить, когда коллеги комментируют мою жопу.